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Manche Bedürfnisse haben insofern einen Haken, als man mit ihnen Bedürftigkeit und Mangel assoziieren kann – im Gegensatz zur lebensspendenden Energie, die man im...

„Mit der Gewaltfreien Kommunikation bewerten wir uns so, dass Wachstum statt Selbsthass gefördert wird. Selbstverurteilung ist,...

Alles – alles!-, was Sie denken, fühlen und tun hat mit einem Bedürfnis zu tun. Stricken, handwerken, schlafen, joggen, streiten, schmeicheln, schimpfen,...

„Wir können kein Mitgefühl für andere entwickeln, wenn wir jedes Fühlen in uns selbst vernichten. Die Fähigkeit, die eigenen wahren Gefühle anzunehmen,...

„Ich kann meinen Gefühlen nicht trauen“, behaupten manche Menschen. Bei genauer Nachfrage kommen dann Erklärungen wie: „Ich fühle mich häufig abgelehnt,...

„Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschließt unser Mann, hinüberzugehen und ihn...

Damals, auf einer Geburtstagsfeier, in einer Runde von Erwachsenen, sprach ich als 10-jährige einmal von „unserem Auto“. Da entgegnete ein naher Verwandter:...

Je mehr Sie zum Kenner der Dankbarkeit werden, desto weniger sind Sie Opfer von Ärger, Depression und Verzweiflung. Dankbarkeit wird zu einem Elixier, das die harte...

Wer freut sich nicht, wenn er nach einer Präsentation hört:“ Da hast du einen tollen Job gemacht! Du bist ein echter Profi.“ Oder wenn sie nach der Trennung die...

Einmal in Kontakt mit dir selbst, kannst du täglich viele Dinge erleben, die dir Freude bereiten, weil sich deine Anliegen erfüllen. Du...

Ist Ihnen schon aufgefallen, dass es jeden Tag unzählige Momente gibt, in denen (Sie) sich Bedürfnisse erfüllen? Bedürfnisse nach Fürsorge, Kontakt, Echtheit,...

Beobachtung (1.Schritt)

Ein wichtiges Element und erster Schritt im 4-Schritte-Modell der Gewaltfreien Kommunikation ist die Beobachtung....

Zwei Dosen

In meinen Händen halte ich zwei Dosen –

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