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„Alles was wir sind, entsteht durch unsere Gedanken. Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt.“ - Buddha  Wenn Sie mit mehr Mitgefühl leben wollen, dann achten Sie künftig darauf, was…

Idiomatische vs. Formale Gewaltfreie Kommunikation Fühlen Sie sich manchmal unbeholfen, wenn Sie die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation anwenden (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)? Die vier Komponenten sind Werkzeuge, die den…

Jede wütende Botschaft lautet „Bitte“! Manchmal fällt es schwer, daran zu denken, aber jedes Mal, wenn jemand im Zorn oder voller Frustration spricht oder handelt, sagte er „Bitte!“ Wenn Ihr…

„In allem ist Schönheit, aber nicht jeder kann sie sehen.“ – Sprichwort Tendieren Sie dazu, Dinge als unschön zu beurteilen, die nicht Ihr Bedürfnis nach Schönheit erfüllen? Was ist, wenn…

Uns selbst vergeben „Ich habe noch nie gesehen, dass sich jemand in eine konstruktive Richtung entwickelt oder verändert hätte, der durch Schuld, Scham und/oder Hass motiviert war.“ – William Goldberg…

Bewertungen vs. Gefühle Hat Ihnen auch schon einmal jemand gesagt: „Ich habe das Gefühl, du kümmerst dich einfach nicht um mich!“ oder: “Ich habe das Gefühl, du bist nicht ehrlich“…

Die Bedürfnisse von allen Menschen würdigen Eine Freundin rief mich an, um mir zu sagen, dass ihr Mann sie verlassen habe. Er hatte schon die letzten paar Jahre mit seinen…

Einfühlung, ein starkes Heilmittel Ich kann es nicht oft genug sagen. Die meisten von uns glauben, dass sie selten wirklich gehört und verstanden werden. Einfühlung, der schlichte Akt des Zuhörens…

Das Leben verschönern: Die Bitte – eine Strategie fürs Hier und Jetzt „Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben…