Bevor ich Gewaltfreie Kommunikation lernte, habe ich Dinge aufgeschoben. Ich dachte dann: „ Ach, es ist doch nicht so schlimm. Ich komme darüber hinweg.“ Es hat dann ein paar Tage,…
Ändern Sie Ihr Denken, um Ihre Welt zu verändern
„Alles was wir sind, entsteht durch unsere Gedanken. Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt.“ - Buddha Wenn Sie mit mehr Mitgefühl leben wollen, dann achten Sie künftig darauf, was…
Idiomatische vs. Formale Gewaltfreie Kommunikation
Fühlen Sie sich manchmal unbeholfen, wenn Sie die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation anwenden (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)? Die vier Komponenten sind Werkzeuge, die den Menschen helfen, in Verbundenheit und…
Qualitätssicherung: Wichtige Änderung für FV-anerkannte und CNVC-zertifizierte TrainerInnen
Gemeinsam zur Qualitätsverbesserung beitragen
„Unser Anliegen ist es, die Qualität in der Weitergabe der Gewaltfreien Kommunikation sicherzustellen[…]“ sagt Melanie Bieber, die 2. Vorstandsvorsitzende des Fachverbandes. Eine Strategie dazu ist unser Anerkennungsverfahren für TrainerInnen. Ein elementarer Bestandteil.
Jede wütende Botschaft lautet „Bitte“!
Manchmal fällt es schwer, daran zu denken, aber jedes Mal, wenn jemand im Zorn oder voller Frustration spricht oder handelt, sagte er „Bitte!“ Wenn Ihr Kind z.B. sagt: “Wir machen…
Schwelgen in der Weisheit der TrainerInnen, Austausch, Tipps und Tricks
Ein Bericht von Petra Porath über das GFK-TrainerInnentreffen München am 12.02.2021. Moderiert von Jens Oßwald, mit technischer Unterstützung von Judith Pfeifer, mit Daniela Happel und Luise Katzmann mit im Organisationsteam, wurden 26 TrainerInnen durch den Tag begleitet. Dabei wurden die Plattformen Zoom und wonderme genutzt.
Die Bereitschaft Wertschätzung auszudrücken
Viele von uns sind zurückhaltend, wenn es darum geht Wertschätzung auszudrücken, weil sie es für gleichbedeutend mit Schleimerei halten oder denken, die andere Person möchte gar nichts von Ihnen hören.…
Durch unsere Entscheidungen geben wir uns selbst Kraft
„Der beste Weg heraus ist immer mitten durch.“ – Robert Frost Jedes Mal, wenn wir etwas in dem Glauben tun, es zu müssen oder zu sollen, motivieren wir uns durch…
Die „Top Five“ der Beziehungswünsche
„Ich bin grundsätzlich an jedem interessiert, der toll küssen kann.“ – Cher Eine meiner Freundinnen findet, dass jeder seine wichtigsten fünf „Beziehungswünsche“ kennen sollte. Es geht dabei um die Dinge,…
Schönheit liegt im Auge des Betrachters
„In allem ist Schönheit, aber nicht jeder kann sie sehen.“ – Sprichwort Tendieren Sie dazu, Dinge als unschön zu beurteilen, die nicht Ihr Bedürfnis nach Schönheit erfüllen? Was ist, wenn…
TrainerInnentreffen des Vereins Gewaltfreie Kommunikation Austria im Jänner
Das diesjährige TrainerInnentreffen des Vereins Gewaltfreien Kommunikation Austria gelisteten GFK-TrainerInnen hätte am 15./16. Jänner 2021 bei Innsbruck stattfinden sollen. Als regionales „Schmankerl“ sind uns zu Beginn…
Uns selbst vergeben
„Ich habe noch nie gesehen, dass sich jemand in eine konstruktive Richtung entwickelt oder verändert hätte, der durch Schuld, Scham und/oder Hass motiviert war.“ – William Goldberg Jedes Mal, wenn…
Bewertungen vs. Gefühle
Hat Ihnen auch schon einmal jemand gesagt: „Ich habe das Gefühl, du kümmerst dich einfach nicht um mich!“ oder: “Ich habe das Gefühl, du bist nicht ehrlich“ oder: „Ich fühle…
Die Bedürfnisse von allen Menschen würdigen
Eine Freundin rief mich an, um mir zu sagen, dass ihr Mann sie verlassen habe. Er hatte schon die letzten paar Jahre mit seinen Gefühlen über ihre Ehe gerungen. Nie…
Einfühlung, ein starkes Heilmittel
Ich kann es nicht oft genug sagen. Die meisten von uns glauben, dass sie selten wirklich gehört und verstanden werden. Einfühlung, der schlichte Akt des Zuhörens und des Ausrichtens der…