„Der kürzeste und sicherste Weg, ein ehrenwertes Leben in der Welt zu führen, ist der zu sein, als der man erscheint.“ – Sokrates Kennen Sie solche Bemerkungen? „Ich wusste nicht,…
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Sichtbar werden lassen, was wir lieben
„Manche Menschen beklagen sich immer darüber, dass Rosen Dornen haben – ich bin dankbar dafür, dass Dornen Rosen haben. “ – Alphonse Karr Wir manifestieren das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit…
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Sie sind nicht für die Gefühle anderer verantwortlich
„Niemand kann dir ein Minderwertigkeitsgefühl aufzwingen, ohne deine eigene Bereitschaft dazu.“ – Eleanor Roosevelt Wie oft haben wir das schon gehört? Es mag abgedroschen klingen, aber es ist wahr! Alle…
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Liebe als Bedürfnis
In der Gewaltfreien Kommunikation sehen wir Liebe als ein Bedürfnis. Erinnern Sie sich – Bedürfnisse sind universell, jeder hat die gleichen. Wir alle brauchen Liebe, aber die Art, wie wir…
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Es geht immer um Bitte und Danke
Wenn ich Ihnen sagte, dass jede Kommunikation entweder ein „Bitte“ oder ein “Danke“ ist, würden Sie mir das glauben? Für mich war das eine riesige Offenbarung. Suchen Sie nach dem…
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Gesellschaftliche Veränderungen anregen
„Mein Ziel ist, die Welt Herz für Herz zu verändern.“ – Mary Mackenzie Ständig fragen mich Menschen, wie sie eine Situation verändern können. Aktivisten, die für Frieden und sozialen Wandel…
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Hunger nach Wertschätzung
„Wir sind hier, um einander durchs Leben zu helfen – das nennt man Miteinander.“ – Hugh Prater Trotz unserer Schwierigkeiten beim Annehmen von Wertschätzung – oder vielleicht zum Teil gerade…
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Auslöser oder Ursache
„Das Leben scheint mir zu kurz, um es mit Hass und Erinnerungen an einst ertragenes Unrecht zu verbringen.“ – Charlotte Bronte Gewalt resultiert aus der Vorstellung, dass andere unseren Schmerz…
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Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen
Was für eine Erleichterung, wenn man am Ende begreift, dass andere Menschen nicht für die eigenen Gefühle verantwortlich sind! Ich hielt das lange Zeit für ein Klischee, das einfach keinen…
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Ein Vorbild für Verhalten
„Ich wünsche von ganzem Herzen, wir wären imstande gewesen, früheren Schülergenerationen diese Fähigkeit (in gewaltfreier Kommunikation) zu vermitteln. Ich bin sicher, wenn wir es gekonnt hätten, hätten sie andere Mittel…
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Genießen Sie Ihr Leben
Die sicherste Möglichkeit, das Leben zu genießen, besteht darin, Dinge zu tun, die unsere Bedürfnisse erfüllen. Wenn uns eine bestimmte Aktivität keinen Spaß macht, betrachten wir das Bedürfnis, das wir…
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Kommen Sie aus sich heraus
„Wenn Sie wollen, dass man Ihnen zuhört, sollten Sie sich die Zeit nehmen, zuzuhören.“ – Marge Piercy Die meiste Zeit meines Lebens habe ich mich mit mir und meinen Bedürfnissen…
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Unser Bedürfnis nach Ruhe erfüllen
„Der Körper lügt nicht. – Martha Graham Ich war erstaunt, als ich herausfand, dass eine meiner Freundinnen wieder zu Kräften kommt, wenn sie mit anderen Menschen zusammen ist. Unter Menschen…
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Klären Sie was Ihnen wichtig ist
„Solange du nicht Frieden schließt mit der Person, die du bist, wirst du niemals zufrieden sein mit dem was du hast.“ – Doris Mortman Treffen Sie eine klare, bewusste Entscheidung,…
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Win-Win-Lösungen anstreben
In der Gewaltfreien Kommunikation streben wir Win-Win-Lösungen an – das heißt, dass keiner verliert. Wir treffen keine Mehrheitsentscheidungen, weil es bedeuten würde, dass die Minderheit verliert. Bei Kompromissen ist es…