Einfache Selbstempathie

Einfache Selbstempathie

Mithilfe des nachfolgenden Schemas können Sie herausfinden, was Sie bewegt und was Sie brauchen, damit es Ihnen besser geht. Das Vorgehen ist dabei keineswegs ein linearer Prozess, vielmehr gelingt die…

Verhaltensmuster

Verhaltensmuster ändern

Rauchen kann vielen Bedürfnissen dienen: nach Geselligkeit, Pause, Ruhe, Alleinsein, Zugehörigkeit und Selbstwert (besonders im Jugendalter), Autonomie usw. Ein Kollege erzählte, wie sehr er die langsamen Bewegungen des Rauchens genoss,…

Beziehungsbitten

Die Beziehungsbitten

Ich war mit meinem Rad in das Fahrradabteil eines Regionalzuges eingestiegen. Nur wenige andere Fahrgäste befanden sich in dem Zug. Nach einer Weile gesellten sich etwa zwölf junge türkische Männer…

Dominanzstrategien

Dominanzstrategien

Ein Beitrag von Susanne Kammermeier   „Ich will keinen Mittagsschlaf mehr machen!“ ~ Lisa, 5 Jahre Mein Nichte Lisa ist 5 Jahre alt und im Kindergarten. Dort muss sie sich…

Strategien

Strategien-Ideenbörse

„Wir sind enorm reich und machtvoll. In jedem Moment haben wir das Potenzial, dem Leben zu dienen oder leben zu zerstören. Es gibt viele Entscheidungen zu treffen. Ich finde es…