Bewertungen vs. Gefühle Hat Ihnen auch schon einmal jemand gesagt: „Ich habe das Gefühl, du kümmerst dich einfach nicht um mich!“ oder: “Ich habe das Gefühl, du bist nicht ehrlich“…
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Bedürfnisse würdigen
Die Bedürfnisse von allen Menschen würdigen Eine Freundin rief mich an, um mir zu sagen, dass ihr Mann sie verlassen habe. Er hatte schon die letzten paar Jahre mit seinen…
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Einfühlung
Einfühlung, ein starkes Heilmittel Ich kann es nicht oft genug sagen. Die meisten von uns glauben, dass sie selten wirklich gehört und verstanden werden. Einfühlung, der schlichte Akt des Zuhörens…
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Bessere Beziehungen
Bessere Beziehungen als ein Hauptziel Die Gewaltfreie Kommunikation sieht in der Verbesserung der Qualität unserer Beziehungen ein wesentliches Ziel. Tatsächlich hat diese Verbindung mit uns selbst und mit anderen Menschen…
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Das Leben verschönern: Die Bitte – eine Strategie fürs Hier und Jetzt
Das Leben verschönern: Die Bitte – eine Strategie fürs Hier und Jetzt „Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben…
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Strategien finden
Strategien finden Was sind Ihre vier wichtigsten Bedürfnisse? Mit welchen Strategien versuchen Sie sich diese wichtigsten Bedürfnisse zu erfüllen? Welche Strategien benutzen andere, um diese Bedürfnisse zu befriedigen? Sind einige…
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Bedürfnisse versorgen
Bedürfnisse versorgen: Strategien-Ideenbörse für ausgewählte Bedürfnisse „Wir sind enorm reich und machtvoll. In jedem Moment haben wir das Potenzial, dem Leben zu dienen oder leben zu zerstören. Es gibt…
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In Kontakt mit den relevanten Bedürfnissen kommen
In Kontakt mit den relevanten Bedürfnissen kommen Manche Bedürfnisse haben insofern einen Haken, als man mit ihnen Bedürftigkeit und Mangel assoziieren kann – im Gegensatz zur lebensspendenden Energie, die man…
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Vom Denken zum Bedürfnis: Urteile und Pseudo-„Gefühle“ nutzen
Vom Denken zum Bedürfnis: Urteile und Pseudo-„Gefühle“ nutzen „Mit der Gewaltfreien Kommunikation bewerten wir uns so, dass Wachstum statt Selbsthass gefördert wird. Selbstverurteilung ist, wie jede Verurteilung, tragischer Ausdruck unerfüllter…
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Bedürfnisse
Bedürfnisse – der Ursprung von Gefühlen und Verhalten Alles – alles!-, was Sie denken, fühlen und tun hat mit einem Bedürfnis zu tun. Stricken, Handwerken, schlafen, joggen, streiten, schmeicheln, schimpfen,…
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Gefühle wahrnehmen
Gefühle wahrnehmen „Wir können kein Mitgefühl für andere entwickeln, wenn wir jedes Fühlen in uns selbst vernichten. Die Fähigkeit, die eigenen wahren Gefühle anzunehmen, ist wiederum Bedingung dafür, andere dann…
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Pseudo-„Gefühle“ und Gefühle unterscheiden
Pseudo-„Gefühle“ und Gefühle unterscheiden „Ich kann meinen Gefühlen nicht trauen“, behaupten manche Menschen. Bei genauer Nachfrage kommen dann Erklärungen wie: „Ich fühle mich häufig abgelehnt, obwohl das eigentlich objektiv nicht…
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Beobachtung – den Weg zu Gefühlen und Bedürfnissen bahnen
Beobachtung – den Weg zu Gefühlen und Bedürfnissen bahnen „Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschließt unser…
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Ein Dankbarkeits-Tagebuch führen
Ein Dankbarkeits-Tagebuch führen Als ich begann, ein Dankbarkeits-Tagebuch zu schreiben, fiel es mir immer mal wieder schwer, Freude zu empfinden über ein erfülltes Bedürfnis. Manchmal ging es um Wertschätzung, dann…
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Danke
Danke Wie oft bedanken Sie sich im Laufe eines Tages – zwei-, fünf-, zehnmal? Und wie oft am Tag fühlen Sie sich wirklich dankbar? In unserer Alltags- und Umgangssprache ist…