„Unsere große Aufgabe im Leben ist nicht zu erkennen, was unklar in weiter Ferne liegt, sondern zu tun, was klar vor uns liegt.“ – Thomas Carlyle
Verbindung mit Ihren Bedürfnissen
Alle Menschen haben die gleichen Grundbedürfnisse, ganz egal, wo sie leben, wie viel Geld sie verdienen, welche Sprache sie sprechen oder welchem Geschlecht sie angehören. Die ist ein universelles Gesetz. Zu diesen Bedürfnissen gehören: Autonomie, Wahlmöglichkeiten, Liebe, Schutz, Nahrung, Wasser, Freundschaft, Unterstützung, Fürsorge, Leidenschaft, Mitgefühl, Spielen, Freude, Humor, Ruhe, Sicherheit, sexueller Ausdruck, Berührung, Inspiration, Annehmlichkeit, Schönheit und Gleichheit. Diese Liste deckt nicht alles ab.
Wenn Sie herausfinden wollen, ob ein Bedürfnis universell ist, fragen Sie sich, ob jeder Mensch auf der Welt dieses Bedürfnis in der einen oder anderen Form hat. Lautet Ihre Antwort Ja, ist es wahrscheinlich ein universelles Bedürfnis. Wenn Sie glauben, dass die meisten Menschen aber nicht alle es brauchen könnten, ist es wahrscheinlicher, dass es sich um eine Strategie handelt. Wenn Sie sich traurig, deprimiert, wütend oder verletzt fühlen, sind Ihre Bedürfnisse in diesem Moment nicht erfüllt. Sind Sie glücklich, froh begeistert, liebevoll oder lustig, sind Ihre Bedürfnisse erfüllt. Wenn Sie sich im jeweiligen Moment Zeit für den Kontakt mit Ihren Bedürfnissen nehmen, können Sie Ihre Erfahrungen verändern.
Schauen Sie, ob Sie heute den Unterschied zwischen Ihren Strategien und den universellen Bedürfnissen erkennen können, die durch Strategien erfüllt werden.
Mary Mackenzie: In Frieden leben (Junfermann 2007, S. 289)